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SUICÍDIO: 16 FRASES QUE SÃO CÓDIGOS OCULTOS

suicídio

Nota: Se você tem pensamentos suicidas ou perdeu alguém para o suicídio, a leitura do texto a seguir pode ser desaconselhável.

Pensamentos suicidas nem sempre são expressos diretamente.

Algumas pessoas insinuam o que estão sentindo, esperando que alguém compreenda as pistas. Usam artifícios de linguagem, por dificuldade de admitir a realidade a si mesmos ou por medo de como os outros vão reagir.

Falar abertamente sobre essas “frases código” é importante para nos ajudar a identificar pessoas com ideação suicida e levar o apoio de que necessitam.

1. “Eu só estou cansado”. “Não fisicamente cansado, mas emocionalmente”.  “Estou exausto”.

Estar “cansado” pode significar cansado da vida, da constância do sofrimento, da dor, da angústia, de si mesmo.

2. “Eu só quero que acabe”.

Quando a pessoa fala sobre um desejo de fim, pode estar falando sobre a própria vida.

3. “Eu só quero dormir”.

Simbolicamente, dormir é ausentar-se temporariamente da vida. Quando diz que “só” quer dormir, a pessoa pode sinalizar a vontade de ausentar-se definitivamente.

4. “Eu não consigo continuar assim.”

Este “assim” não se refere a um problema qualquer, mas à própria vida.

5. “Eu só quero ficar sozinho”.

O suicídio costuma ser um ato realizado solitariamente. Por esse motivo, o apelo à solidão suscita preocupação.

6. “Eu quero ir para casa”.

Por vezes, a vida fica tão sem sentido e árdua que nenhum lugar parece familiar, nem o próprio lar. Nesse sentido, ‘casa’ passa a ser uma ideia inalcançável, e querer ir para ‘casa’ é simplesmente deixar de existir.

7. “Se algo acontecer comigo, prometa que vai cuidar…”

Pode ser uma preocupação com os filhos, pets etc.

8. “Ninguém se importa”.

A sensação de que ninguém se importa (e/ou de que ninguém entende o que sinto) aponta para uma solidão radical, possivelmente geradora de uma angústia insuportável.

9. “Eu não me importo”.

Alguém pode parecer insensível e apático, mas estar de fato tão completamente consumido por pensamentos suicidas que não lhe resta energia mental para mais nada.

10. “Como será o céu?”

Uma pessoa religiosa pode se envolver em conversas sobre vida após a morte. Nesse contexto, a pessoa ressaltaria o quanto esta outra vida seria melhor do que a atual, e o quanto gostaria de estar lá.

11. “Só falta eu me matar”.

Fazer piadas sobre suicídio deve ser um alerta. A ‘brincadeira’ pode ser um código para o desejo de morrer.

12. “Não consigo imaginar viver o resto da vida assim”.

Essa frase indica que a pessoa não consegue enxergar nada além dos problemas e acha inconcebível conviver com eles.

13. “Eu me sinto muito melhor”.

Pode parecer estranho num primeiro momento, mas, se alguém que está profundamente deprimido, de repente começa a fazer declarações como essa, isso pode indicar que se decidiu pelo suicídio.

14. “Você sabe que eu te amo, né?”

Este pode ser um sutil aviso de despedida, uma forma de expressar seus sentimentos uma última vez, para ter certeza de que os sobreviventes não duvidarão, mesmo depois de receberem a notícia do suicídio.

15. “Eu quero desaparecer”.

Indica o desejo de acabar com o sofrimento deixando de existir.

16. “Acho que não estarei na escola / no trabalho na próxima semana”.

Quando já tem data planejada para o suicídio, a pessoa pode ‘deixar escapar’ esse tipo de frase.


Se alguém fizer um comentário que lhe preocupa, pergunte diretamente: “Você está pensando em morrer?”.

Ao contrário do que se pode pensar, fazer esta pergunta não incentiva o suicídio.

Abrir as portas para essa conversa, sem críticas ou julgamentos, pode ajudar e salvar vidas.

mãos dadas

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Psicólogo Rodrigo Giannangelo
CRP-SP 56201

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