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ESTOU COM MEDO DE SAIR DE CASA: A “SÍNDROME DA CABANA”

O termo “Síndrome da Cabana” é utilizado para nomear essa angústia diante da ideia de sair e retomar o contato social, após tanto tempo de isolamento. Sua origem remonta ao início do século passado, nos Estados Unidos, para descrever a situação de trabalhadores que, durante o inverno rigoroso, passavam longos períodos abrigados em cabanas, e depois tinham dificuldade de retomar sua vida social.

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PANDEMIA: Por que há pessoas que colocam a si mesmos e aos outros em risco? O que fazer?

Infelizmente, porém, os humanos nem sempre agem de maneira racional ou conforme seu melhor interesse. Centenas de vieses comportamentais afetam nossa tomada de decisão cotidiana. Muitos desses vieses são reforçados por situações de estresse, fadiga ou incerteza. Sem dúvida, nossos vieses estão afetando as decisões que tomamos durante esta pandemia, tanto no momento de isolamento quanto agora, que as atividades econômicas vêm sendo reativadas.

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O SIGNIFICADO DAS MÁSCARAS VAI MUDAR. ESTAMOS PREPARADOS?

Em que contextos a humanidade já utilizou máscaras? No antigo teatro grego, as máscaras eram usadas para ressaltar as emoções que os atores desejavam expressar. Como as apresentações ocorriam em lugares com plateias muito grandes, esse artifício ajudava os espectadores mais distantes do palco a compreender a trama. Rituais místicos e religiosos de civilizações antigas… Continuar lendo O SIGNIFICADO DAS MÁSCARAS VAI MUDAR. ESTAMOS PREPARADOS?

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INSEGURANÇA, IMPOTÊNCIA, MEDO: você sentiu uma dessas coisas ultimamente? Como lidar?

Em outros textos, já abordei a ansiedade como uma das grandes “vilãs” do bem-estar psíquico de pacientes confinados em suas casas. Mas crises de ansiedade e pânico não são as únicas formas de expressão desse mal-estar. Em muitas pessoas, as restrições ao livre ir e vir, a perda do trabalho, o tédio e a incerteza têm se aliado a características de personalidade pré-existentes para criar quadros bastante importantes de insegurança, sensação de impotência e medo.

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ANSIEDADE É CONFUNDIDA COM COVID-19 E AUMENTA PROCURA A HOSPITAIS

A ansiedade não é apenas uma sensação psicológica. Ela tem uma relação estreita com sensações e sintomas físicos, como taquicardia, sudorese, respiração ofegante, boca seca, extremidades frias, tremores, frio na barriga, dores pelo corpo, entre outros.

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ATENDIMENTO ONLINE É ÓTIMO PARA O BEM ESTAR PSÍQUICO DURANTE A PANDEMIA

Depressão, ansiedade, crises de pânico e até alucinações estão entre as condições agravadas pela pandemia. Neste momento, por recomendação das autoridades sanitárias e do Conselho Federal de Psicologia, os atendimentos psicológicos têm sido realizados na modalidade online.

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Os 5 estágios emocionais do isolamento social e como lidar com cada um – em qual você está?

Anne Marie Collins, presidente da Associação Australiana de Psicólogos, descreve 5 estágios emocionais no isolamento social provocado pela pandemia do Coronavírus (Covid-19). Segundo ela, a partir das primeiras notícias sobre a pandemia, a maioria de nós tende a vivenciar: Descrença, Raiva, Tristeza, Aceitação e Esperança.  Collins argumenta que as profundas alterações na rotina de vida… Continuar lendo Os 5 estágios emocionais do isolamento social e como lidar com cada um – em qual você está?

Tudo o que você queria saber sobre o Coronavírus – PapodeHomem
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Tudo o que você queria saber sobre o Coronavírus – PapodeHomem

2020, Novo Corona Vírus. Sabemos o quanto todas as mídias têm falado sobre isso e como o tema pode ser desagradável e estressante. Não queremos repetir mais do mesmo, mas pensamos em trazer para a comunidade do PdH um pouco da nossa visão sobre esse momento de crise pelo qual todos estamos passando juntos. Perguntamos no… Continuar lendo Tudo o que você queria saber sobre o Coronavírus – PapodeHomem