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CONTER RAIVA CONTRIBUI PARA AUMENTO DA ANSIEDADE

Pode não parecer, mas a raiva e a ansiedade se relacionam e potencializam uma a outra. Conter a raiva contribui para o aumento da ansiedade, piorando os sintomas do Transtorno de Ansiedade Generalizada, por exemplo. A ansiedade pode preceder e antecipar a raiva: numa situação de risco ou hostilidade, prestes a ocorrer, ela aparece como um alerta de que não estamos no controle da situação e que as estratégias corriqueiras de contenção da raiva estão prestes a fracassar.

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Conheça o TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada

A ansiedade é uma tentativa de antecipar o futuro. É uma “pre-ocupação” (ocupar-se de algo antes que tenha acontecido). Pode ser bastante útil em situações de risco ou perigo, em que é importante planejarmos muito bem nossas ações. Ocorre que, para algumas pessoas (de 3% a 6% da população mundial, estima-se), a ansiedade é algo crônico, que acompanha a vida do indivíduo 24 horas por dia, independentemente da situação em que ele se encontra.

Estresse no trabalho
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CONHEÇA 7 PROBLEMAS PSÍQUICOS QUE MAIS AFASTAM PESSOAS DO TRABALHO

O critério para considerar uma doença como incapacitante é que ela inviabilize a vida profissional do paciente. Impossibilitado de trabalhar, o sujeito pode se sentir ainda pior, percebendo-se inútil, sem valor e dependente de outros para seu sustento. O impacto da saúde mental na capacidade de trabalhar é tão grande que, das dez maiores causas de incapacidade laboral, cinco estão ligadas a problemas psíquicos. Conheça as 7 doenças psicológicas mais incapacitantes do mundo, segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde.